오랜 시간 동안 자주 서 있거나 앉아 있는 자신을 발견하는 사람들은 붓기 및 재발성 근육 경련과 함께 다리에 극심한 피로를 경험할 수 있습니다. 이는 정맥류의 초기 징후일 수 있습니다. 저의 포스팅에서 정맥류의 징후를 식별하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.
하지 정맥류란?
정맥 판막의 오작동은 종종 다리 피부에 볼 수 있는 울퉁불퉁하고 불규칙한 정맥 팽창과 함께 심장으로 흐르는 필수 혈액의 역류를 유발합니다.
하지 정맥류 원인
하지정맥류의 원인을 정확히 파악하기는 어렵지만 잠재적으로 여러 요인이 상호 작용하여 정맥류를 생성합니다. 유전은 이 질환에 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나이며, 오랜 시간 동안 습관적으로 앉아 있거나 서 있는 상태와 과체중도 위험을 더할 수 있습니다. 또한 임신으로 인한 체중 증가 또는 혈액 순환 문제는 가능성을 더욱 높입니다. 여성의 경우 발생률이 높은 경향이 있는데, 이는 꽉 조이는 옷을 입거나 굽이 높은 신발을 신는 등의 생활 습관 때문일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 정맥 판막의 약화는 특히 개인이 나이가 들어감에 따라 확률을 증가시킵니다.
하지 정맥류 증상
1. 하지 정맥류 증상 - 초기증상
장시간 서 있거나 무감각하거나 수면 중 마비가 발생하면 송아지에서 푸른 혈관이 나타나 피부 아래에서 약간 부풀어 오른 벌레로 나타날 수 있습니다. 더군다나 다리의 무거움은 다리를 높이 들면 완화될 수 있지만, 서거나 다시 일을 하면 즉시 되돌아오는 것 같다. 여성은 월경으로 이어지는 증상이 심화되는 것으로 알려져 있습니다.
부기, 불안 및 다리의 피로감 - 휴식, 반신욕 또는 마사지로도 극도로 고갈되고 완전히 완화되기 어려울 수 있습니다. 결과적으로 정맥류로 인해 피곤할 때 이러한 완화 방법은 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다리를 힘차게 뻗을 때, 특히 깨어 있을 때 종종 경련과 같은 감각이나 통증이 수반됩니다. 또한 일반적으로 발목이나 종아리 피부가 짙은 갈색으로 변색됩니다.
- 상태가 진행됨에 따라 악화되고 심해질 수 있으며 무릎 아래 정맥압이 증가합니다. 그러면 정맥 고혈압과 만성 정맥 부전으로 이어질 수 있습니다. 그 결과 환부에 피부궤양, 정맥염, 열 등의 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 더 심한 경우는 부종, 봉와직염, 피부 변색이 관찰될 수 있습니다. 염증이나 피부 변색이 있는 경우 일반적으로 발목 안쪽에 가까운 고통스럽고 심각한 피부 궤양으로 진행될 수 있습니다.
: 하지정맥류의 예방은 다리의 혈관이 노출되어 진단이 가능할 정도로 확연히 확장되는 등 증상이 광범위하게 진행된 경우 관리가 무엇보다 중요합니다. 자신의 눈으로 이 병을 식별할 수 있다면 증상이 심각한 곳에 이르렀다는 표현이며 적시에 올바른 치료를 시작하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 정맥류의 여러 단계에 대해 아는 것은 귀중한 지식입니다. 이제 정맥류를 피하는 방법을 살펴보겠습니다.
1. 운동
너무 오래 서 있으면 혈액 순환이 방해되어 증상이 악화됩니다. 이에 대응하기 위해 자루를 치기 전에 발가락을 몸을 향해 앞뒤로 구부리고 구부리는 것이 매우 유익할 수 있습니다. 수영은 허리가 약하거나 아픈 사람들에게 놀라울 정도로 효과적이면서도 부드러운 운동으로, 관절과 근육을 위험에 빠뜨리지 않고 사용하고자 하는 피트니스 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 칼륨, 섬유질 많은 음식 섭취
아몬드와 호두와 같은 많은 견과류와 마찬가지로 칼륨이 풍부하여 체내 수분 보유를 방지하여 붓기를 줄여야 합니다. 변비가 있을 때는 높아진 복압을 관리하고 혈액순환을 회복시키기 위해 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다.
3. 체중 감량
만연한 비만은 잠재적으로 정맥류의 원인이 될 수 있습니다. 하지에 가해지는 긴장은 체중이 증가할 때마다 크게 증폭되기 때문입니다. 다리 정맥을 둘러싸고 있는 비대해진 지방 세포는 정맥을 약화시키는 작용을 하여 결국 하지정맥류로 이어집니다. 이러한 상황에 대처하려면 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 이어서 정맥류 치료에 대한 논의가 시작됩니다.
하지 정맥류 치료방법
1. 주사경화요법
발아 단계에서는 가늘고 두드러진 정맥류도 주사 경화 요법으로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 혈관을 응고시키는 응고제를 동반정맥에 주입하여 지속성 섬유화를 일으키는 방식입니다. 방법론에 따라 갈색 변색이 발생할 수 있지만 이는 일반적인 치료 방법이며 일반적으로 2~6개월 후에 사라집니다.
2. 압박 스타킹 착용
유리하게는, 환자의 현재 증상에 따라 혈관 외과 의사가 권장하고 처방하는 압박 스타킹은 이러한 증상을 상당히 완화시킬 수 있어요. 최상의 결과를 얻으려면 움직일 때마다 스타킹을 열심히 착용하는 것이 좋습니다.
3. 약물요법
의료 기관에서는 처방에 대한 지시를 받을 수 있는데, 이는 정맥 긴장을 강화하거나 염증을 줄이는 약물일 수 있습니다. 둘 다 지속적인 치료법이 아닙니다.
4. 관통정맥차단술
최근 연구에 따르면 하지정맥류를 경험하는 개인의 약 40-60%가 침투성 정맥 부전도 견뎌낸다고 합니다. 이 상태는 피부 표면에 가까운 정맥이 다리 깊숙이 침투할 때 발생하며 0.5~1cm의 작은 절개를 통해 내시경 도구를 삽입한 다음 근막 아래 문제가 있는 정맥을 직접 묶는 방식으로 해결할 수 있습니다.
5. 고주파 치료법
미국과 유럽에서 널리 사용되는 방법인 고주파 절제술은 레이저 수술과 유사하지만 낮은 온도에서 더 안정된 에너지를 사용합니다. 그 결과 시술 중 및 시술 후 통증이 최소화된 균일한 정맥 폐색이 발생하여 환자가 재발 위험이 낮아 일상 활동을 빠르게 재개할 수 있습니다.
