오늘은 보이차의 뛰어난 효능에 대해 알아보겠습니다. 중국 윈난(雲南)성 보이현(博縣)의 소수민족이 애호하는 이 차는 대엽종의 찻잎을 말려 햇볕에 말린 후 최적의 조건에서 보관한 후발효차의 일종입니다. . 과거에 황실에 선물로 주어졌던 보얼차는 국내에서 가장 유명한 10대 차 중 하나이기도 합니다. 이제 보이차의 놀라운 장점을 살펴보겠습니다.
보이차 효능
보이차 효능 첫 번째 - 스트레스 감소
또한 그 성분은 몸을 진정시키고 이완시켜 보다 편안하고 스트레스 없는 밤을 보내는 데 도움을 줍니다.
보이차 효능 두 번째 - 노화 방지
주목할만한 항산화 기능을 자랑하는 카테킨은 종종 녹차에서 발견되는 유익한 성분입니다. 특히 Pu'er 차에 풍부한 연구 결과에 따르면 이러한 화합물은 염증과 조기 노화의 원인이 되는 활성 산소를 감소시킬 뿐만 아니라 암세포를 제거하는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 실제로 카테킨은 암세포 증식에 필요한 구성 요소를 방해할 수 있습니다.
보이차 효능 세 번째 - 다이어트 효과
Puerh 차는 놀라운 이점을 가져다주는 갈산 함량으로 인해 차 중에서 특별한 언급을 얻습니다. 주로 신진대사를 장려하고자 하는 췌장에서 활성화되는 효소인 리파아제를 방해합니다. 갈산의 이러한 특성으로 인해 흡수되는 칼로리의 수를 줄일 수 있으므로 정기적으로 복용하면 비만을 해결하는 데 효과적으로 사용할 수 있습니다. 프랑스와 일본 학자들이 수행한 연구는 또한 Puerh의 지방 연소 효과를 입증했습니다. 실제 사례로 많은 찬사를 받고 있는 중식당은 주로 기름진 음식을 제공하며 손님들에게 정기적으로 보이차를 제공합니다. .
보이차 효능 네 번째 - 활력 향상
눈에 띄는 미량의 카페인을 자랑하는 풍부하게 발효된 보이차는 몸에 활력을 주고 에너지를 되살리는 데 도움이 됩니다. 카페인에 민감한 성향을 가진 사람들은 그것을 즐기지 않을 것이지만 Pu'er 차는 더 섬세한 미각에도 불구하고 커피보다 카페인 농도가 낮습니다. 따라서 보이차 한 잔을 마시면 효과적으로 활력을 회복할 수 있습니다.
보이차 효능 다섯 번째 - 혈관 질환 완화
갈산이 함유된 보이차는 혈전을 막고 혈액의 흐름을 완화하여 나쁜 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 동맥경화증 및 관련 심장 문제를 예방할 수 있기 때문에 좋은 심혈관 건강 증진에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
보이차 효능 여섯 번째 - 소화력 향상
연구에 따르면 보이차는 지방과 지질의 소화를 효과적으로 도울 수 있으며, 이는 이를 섭취하는 사람들에게서 관찰되는 체중 감소에 널리 알려져 있습니다. 또한 보이차는 대사 증후군 관리에 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 궁극적으로 이 차는 장내 박테리아의 균형 잡히고 유익한 수준을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 박테리아는 보이차를 섭취할 때 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 위장에서 음식, 특히 기름진 음식을 더 잘 소화하고 분해하도록 유도합니다.
보이차 효능 일곱 번째 - 숙취 해소
경희대학교 식품영향학과 소속 연구팀이 실시한 한 종합 연구에서는 보이차를 음주 전후에 섭취했을 때 신체의 알코올 흡수를 억제하거나 분해를 촉진하는 흥미로운 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 특히 표준 수준의 신장 및 간 기능을 가진 47명의 참여 대학생들은 4% 보이차 추출물을 섭취했을 때 숨에서 알코올 농도가 상당히 감소한 것으로 나타났습니다. 숙취해소에 특화된 상업용 음료나 의약품보다 알코올 감소 효과가 더 유리한 것으로 관찰됐습니다.
보이차 효능 여덟 번째 - 피부 건강
보이차는 유익한 항산화제와 비타민 C 및 E로 가득 차 있어 노화 피부와의 싸움에서 강력한 동맹이 됩니다. 또한 식단에 Pu'er를 추가하면 소화기 건강을 강화하여 탈주를 크게 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 Puerh 차에는 혈액을 정화하고 독소를 씻어내어 피부를 젊고 젊어 보이게 하는 추가 보너스가 있습니다.
보이차 효능 아홉 번째 - 당뇨 및 불면 개선
주요 성분 중 하나인 탄닌이 풍부한 보이차는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. Puerh의 탄닌 작용은 혈당의 빠른 상승을 억제할 수 있어 당뇨병 퇴치에 도움이 됩니다. 또한 스트레스를 줄이고 불안을 줄이며 몸과 마음의 균형을 돕는 것으로 알려진 신경 화학 물질인 GABA가 포함되어 있습니다. 자주 끓여서 마신 이 차는 졸음과 수면 강화에 유용할 수 있습니다.
보이차 효능 열 번째 - 암 예방
보이차를 규칙적으로 섭취하면 과학적으로 놀라운 항암 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 모두 폴리페놀로 분류될 수 있는 플라보노이드, 탄닌, 카테킨 및 비타민 C와 같은 차의 다양한 성분이 이 효과의 주요 원인으로 확인되었습니다. 연구에 따르면 이러한 성분이 함께 작용하여 암세포의 증식을 억제하는 반면, 이들의 사용은 새로운 암세포의 억제를 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 여러 연구에서 보이차를 섭취하면 비교적 적은 부작용으로 특정 종양 세포를 효과적으로 표적으로 삼을 수 있다는 증거가 제시되었습니다. 이러한 발견은 효과적으로 암과 싸우기 위해 이 놀라운 음료를 규칙적으로 사용하는 것에 대한 강력하고 유망한 주장을 제시합니다.
