요즘 몸이 많이 뚱뚱해서 다이어트를 심각하게 고민하고 있어요. 어떤 다이어트가 도움이 될지 쇼핑하는 동안 나는 수요가 많은 제품인 슈소스토마토를 우연히 발견했습니다. 한혜연이 12.5kg을 감량하는데 도움을 줬다고 하는데 완전 깜놀! 하지만 근거도 부족하고 생전 들어본 적도 없는 일이라 고구마가 무엇인지, 스테비아가 무엇인지, 둘이 함께 먹으면 얼마나 좋은지, 칼로리가 어느 정도인지 알아보기 시작했습니다. 저의 단마토 탐험이 여러분의 호기심을 자극했다면, 이 여정에 함께 해주세요!.
단마토, 토망고, 스테비아토마토
고유의 풍미에만 의존하는 대신, 단마토는 스테비아를 첨가하여 맛있는 단맛을 만들어내어 맛있는 업그레이드를 제공합니다. 이 호화롭고 달콤한 다양한 토마토는 일반적으로 과일을 즐기지 않는 사람들도 이제 이 육즙이 많고 건강에 좋은 간식을 쉽게 먹을 수 있음을 의미합니다.
스테비아 란?
국화과의 즙이 많고 달콤한 맛이 나는 다년생 초본 스테비아는 중남미의 습하고 고지대에 자생합니다. 스테비오사이드와 레바우디오사이드가 풍부한 이 식물은 설탕 함량보다 200~300배 강한 매우 달콤한 표면 맛을 제공합니다. 뿌리와 잎을 통해 단맛을 흡수한 스테비아는 체내에서 섭취되고 배설되는 능력이 제한되어 칼로리 값이 거의 0에 가깝습니다.
스테비아 효능
스테비아의 장점은 다양하고 유리합니다. 스테비아의 많은 이점은 현저하게 유리합니다.
스테비아가 풍부한 단마토는 항 피로 및 항산화 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이전보다 더 많은 비타민과 폴리페놀을 몸에 공급함으로써 단마토는 피로를 완화하고 산화의 영향으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 또한 스테비아 잎에서 추출한 식물성 화학 성분인 스테비오사이드가 풍부하여 혈당 수치를 효과적으로 낮추어 인슐린 분비를 촉진하고 간접적으로 혈당을 개선할 수 있습니다.
단마토 효능
부유한 단마토에는 리코펜이 풍부하여 강력한 항산화제로 활성 산소를 효율적으로 제거합니다. 또한 피부 미용, 세포 재생, 탄력 및 주름 감소에 도움이 될 뿐만 아니라 노화방지에도 효과가 있습니다. 더욱 중요한 것은 풍부한 베타카로틴 함량으로 인해 암 및 전이 예방에 매우 유리합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 크게 도움이 되어 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되며 칼륨 함량이 높아 몸에서 나트륨을 배출하는 데 도움이 됩니다.
단마토 부작용
단마토는 일반적으로 부작용이 거의 없지만 저혈당 환자나 국화과 알레르기 병력이 있는 사람은 섭취 시 각별한 주의가 필요합니다. 칼로리가 낮고 단맛이 강해 과도하게 섭취하면 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 신장이 약한 사람들은 고칼륨혈증을 유발할 수 있으므로 고구마를 너무 많이 섭취하지 않도록 경고합니다. 이러한 이유로 단마토를 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
독특하고 새콤달콤한 맛으로 유명한 단마토 토마토는 보고된 부작용이 최소화되면서 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.
