이 이롭게 하는 기사에서 우리는 가스라이팅의 교활한 현상을 탐구하고 그 의미와 특성을 심층적으로 검토할 것입니다. 물리적 공간과 가상 공간 모두에 스며드는 이 용어는 요즘에 널리 논의되었지만 대점은 여전히 그 진정한 의미에 익숙하지 않습니다.
가스라이팅 유래
1944년 영화 가스등에서 '가스등 효과'라는 개념에 영감을 주면서 지속하는 영향을 미쳤습니다. 'That's Not Love'의 저자인 미국의 심리 분석가인 Robin Stern이 만든 용어입니다. 이 용어는 배우자가 현실을 왜곡하여 파트너를 불안정하고 당황스러운 상태로 몰아가는 당혹스러운 조작 과정을 의미합니다. Gaslight는 평범한 아내가 무수한 거짓말과 속임수를 통해 미쳐 가고 있다고 확신시키려는 사악한 남편을 묘사합니다. 여기에는 집의 램프를 어둡게 한 다음 아내의 어둠 주장을 격렬하게 부인하는 잊혀지지 않는 전술이 포함됩니다. 더욱이 영화 속 환경과 소리는 계획적으로 변용되어 피해자의 현실감을 약화시킨다.
가스라이팅 뜻
저명한 심리학자들은 대뇌 지배의 개념을 논의하고 있습니다. 그들이 언급하고 있는 것은 "가스라이팅"으로 조화롭게 보고된 있습니다. 정교한 말과 행동을 통해 개인의 자율결과 재량권을 방해하는 확신을 가진 유형의 간섭입니다. 이것은 인상적인 학문적 지식 없이 특정 상황에서 사람들을 안내하고 조종하려는 시도가 특징입니다. 전문가들에서는 그것을 '누군가의 결정과 신념에 의심을 던지고, 그러므로 그들을 판단한 사람의 의견에 따르게 만드는' 경로로 식별했습니다. 그러므로 가스라이팅의 정의를 사전에 학습하는 것 외에도 다음 섹션에서 가스라이팅의 목표를 이해하는 것이 기본입니다.
가스라이팅 목적
가스라이팅은 고용주와 직원, 커플 아니면 가족, 클럽 아니면 비즈니스와 같이 권력 역학이 작용하는 그룹과 같은 상위-하위 관계에서 일반적으로 발생하는 유비쿼터스 형태의 심리적 학대 및 괴롭힘입니다. 종종 개인에 의해 저질러지는 이 행위는 지역 사회에서도 구체화될 수 있으며, 누구나 피해자가 될 수 있지만 더 일반적으로 여성을 대상으로 하는 것으로 보고된 있습니다. 가스라이팅의 주요 목작은 단순히 단기적인 불편함을 유발하는 것이 아니라 상대방을 끊임없이 괴롭히고 정서적으로 파괴하는 것입니다. 이러한 파괴는 개인을 자살 직전, 범죄, 배척, 아니면 커플이나 동업자 사이에서 더 복종하도록 만드는 것과 같은 방식으로 나타날 수 있습니다. 경우에 따라 학대자는 상대가 스스로를 마음껏 하는 것을 막기 위해 엄청난 노력을 기울임으로써 학대자에게 전적으로 믿는 분위기를 조성합니다.
가스라이팅 수법
가스라이터는 무의식적이고 고의적으로 피해자로부터 심각한 심리적 고통을 이끌어내는 경향이 있으며, 그런 식으로 한 적이 없습니다.고 강력하게 부인합니다. 이것은 피해자가 특정 사건을 경험했는지 여부를 불분명하게 만들 수 있습니다. 가스 라이터는 일반적으로 노골적인 거짓말을 할뿐만 아니라 과거 진술을 거부하여 조작 대상을 당혹스럽게 만듭니다. 더군다나 가스라이터는 자신의 행동에 대해 모른 척하기 전에 다른 사람의 적대감을 유발하거나 피해자의 소지품을 임의로 재배치하거나 조고르는 등 여러 가지 경로로 피해자를 정신력으로 어지럽게 만들려는 의도가 일반적입니다.
점점 더 가해자들은 피해자들에게 작은 실수라도 집요하게 상기시켜 '정말 그런 식으로 나쁜가?'라고 생각하게 만듭니다. 이것은 차례로 피해자의 마음에 의심을 심어 결국 자신에 대한 신뢰의 부족으로 이어집니다. 사소한 실수는 없고, 가해자는 이런 사소한 기억까지 맹렬히 주장합니다.
가스라이팅과 스토커 차이
자신에 대한 파트너 아니면 이성의 행동을 평가할 때 가스라이팅과 스토킹을 분류하는 것이 필수적입니다. 이 둘은 어떤 유사점을 가질 수 있지만 목적과 대상이 의식적으로 인식하는지 여부에 상당한 차이가 있습니다. 가스라이팅은 종종 가해자 자신의 만족이나 쾌락을 위해 상대방을 파괴 지점까지 정복하는 것을 수반합니다. 스토커의 목표는 일반적으로 피해자의 사랑이나 찬사를 받는 것이지만 때로는 대상이 모르게 하는 경우도 있습니다. 그러므로 가스라이팅과 조화롭게 싸우기 위해서는 이 두 가지를 식별하는 것이 중요합니다.
가스라이팅 대처
가스라이팅의 초기 단계에서 가해자는 피해자의 감탄을 얻기 위해 지나치게 양육하고 조심성을 기울이것은 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 대상이 의심하지 않고 이 전술이 자신에게 불리하게 사용되고 있음을 알게 되면 판단력이 흐려지고 사기꾼의 전략에 점점 더 반응하게 되어 속임수의 악순환이 시작됩니다. 그 결과 피해자들은 이후 우울증에 시달리고 심한 경우 외상 후 걱정 장애까지 앓는다고 합니다. 안정된 자신감과 높은 자존감을 가진 사람은 가스라이팅의 희생자가 될 가능성이 적습니다. 자신에 대한 믿음이 확고하다면 주변 사람들이 아무리 설득을 시도하더라도 설득되지 않는 핵심이 여전히 존재하고 그러한 비열한 설득 전술에 절대 휘말리지 않을 것입니다. 그러므로 가스라이팅을 피하는 가장 중요한 것은 자신에게 무조건 정직하고 자신의 판단에 자신감을 소유하는 것입니다.
이 기사는 가스라이팅의 해로운 영향을 살피고 조화롭게 대응하는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다.
