제가 쓴글에서 전립선 확장 치료와 전립선에 유익한 식이 선택에 관한 귀중한 통찰력을 제공할 것입니다.
전립선 비대증 원인
노화 과정은 신체 호르몬 균형의 변동을 수반하기 때문에 확대된 전립선의 주요 원인입니다. 또한 남성이 나이가 들면 테스토스테론 생산이 감소하는 반면 여성 호르몬과 프로락틴 수치는 증가합니다. 또한 체중 증가와 스트레스 및 설탕 수치 증가는 호르몬 불균형을 촉진 및 악화시켜 전립선 비대를 촉진할 수 있습니다. 따라서 잠재적인 전립선 비대를 막기 위해 건강을 모니터링하고 신체의 건강한 균형을 유지하기 위해 노력하는 것이 필수적입니다.
전립선 비대증 증상
전립선 비대증은 40대와 50대 남성의 절반 이상, 85세 이상 남성의 9/10 이상에서 발생하는 고통스러울 정도로 흔한 질병입니다. 전립선이 부풀어 올라 요도의 궤적을 방해하여 좌절감을 주는 질환입니다. 증폭된 전립선의 첫 번째 감지 가능한 징후 중 하나는 배뇨 후 방광에 소변이 남아있는 느낌일 수 있습니다. 전립선은 방광 아래에 자리 잡고 있으며 방광에서 소변이 흐르는 요도를 둘러싸고 있어 초기 성장에서 특별한 경고 신호를 생성하지 않습니다. 자라면서 소변줄기가 약해지고 짧아질 수 있으며, 유출이 완화된 후에도 여전히 만족스럽지 못한 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 소변을 보는 데 시간이 오래 걸리거나 흐름을 시작하는 데 어려움이 있거나 평소보다 더 자주 그리고 급하게 소변을 보는 자신을 발견할 수 있습니다.
전립선비대증 치료
전립선비대증 치료 1. 약물치료
전립선 비대증의 징후와 증상이 심해지면 이상적인 조치는 즉시 의사와 상담하여 치료를 받는 것입니다. BPH의 초기 치료에는 일반적으로 알파 차단제 및 5-알파 환원 효소 억제제와 같은 약물이 포함됩니다. 알파 차단제는 방광과 전립선 근육이 수축하는 것을 막아 방해물을 용해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 5-알파 환원 효소 억제제는 남성 호르몬이 전립선에 영향을 미치는 것을 차단하여 전립선의 크기를 줄입니다. 치료에 가장 적합한 약물과 그 용량이 결정되면 지속적인 모니터링을 신중하게 시행해야 합니다.
전립선비대증 치료 2. 수술요법
약물 치료가 효과가 없는 경우 수술을 시행할 수 있으며, 요도를 넓히기 위해 절단 또는 연소 절차로 확대된 전립선을 대상으로 소변의 제한된 통과를 완화합니다. 유감스럽게도 전립선의 재발이 발생할 수 있으며 방광 수축 기능 장애, 구조적 이상 또는 전립선 문제와 같은 다른 기능적 문제가 원하는 결과를 방해할 수 있으므로 잠재적으로 재수술이 불필요합니다.
전립선비대증 치료 3. 최소침습적 치료법
양성 전립선 비대증에 대한 최소 침습적 치료법에 대한 인식이 빠르게 증가하고 있습니다. 외과적 치료에 비해 더 안전한 옵션을 제공하고 더 많은 침습적 절차와 적어도 동일한 효과를 제공하기 때문입니다. 양성 전립선 비대증을 치료하는 방법에 대한 더 나은 이해와 함께 이제 전립선에 유익한 식이 항목에 초점을 맞출 때입니다.
전립선에 좋은 음식
전립선에 좋은 음식 1. 크랜베리
강력한 항염증 효능을 부여하는 식물성 영양소가 풍부하므로 상업적으로 생산되는 설탕에 절인 크랜베리는 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
전립선에 좋은 음식 2. 아마씨
아마씨의 리그난 성분은 남성 호르몬인 테스토스테론을 여성 호르몬으로 전환시키는 아로마타제라는 효소뿐만 아니라 5알파 환원 효소의 활동을 상당히 방해합니다. 또한, 또 다른 리그난 분획물은 식물 여성 호르몬으로 약간 기능하며, 그 화합물은 여성 호르몬과 매우 유사합니다. 이 식물 호르몬은 실제로 여성 호르몬을 대신하여 전립선에 결합하여 성장을 제한합니다. 마지막으로 아마씨에 함유된 상당한 섬유질로 인해 여성 호르몬의 분비가 촉진됩니다.
전립선에 좋은 음식 3. 녹차
녹차에는 강력한 항산화 특성으로 유명한 폴리페놀 기반 성분인 카테킨이 풍부합니다. 이 카테킨 성분은 전립선 질환의 생리학적 표지자인 PSA의 작용을 제한할 뿐만 아니라 면역 반응을 억제하고 암 발병과 관련된 활성산소를 제거하여 전립선암을 예방합니다.
전립선에 좋은 음식 4. 굴
해산물과에서 종종 간과되는 굴은 특히 전립선암과 전립선 건강에 관한 다양한 건강상의 이점을 자랑합니다. 그들은 쉽게 소화되어 그들이 함유한 수많은 비타민과 미네랄을 빠르게 흡수합니다. 상당한 양의 요오드, 철, 아연 등을 함유하고 있는 이 연체동물은 전립선 건강을 강화하기 위한 실질적인 영양 공급원을 제공합니다. 실제로 아연은 정자 생산과 생식력을 자극하는 것으로 유명하여 굴을 남성 식단의 필수 요소로 만듭니다.
전립선에 좋은 음식 5. 마늘
매콤하고 독특한 맛을 지닌 마늘은 많은 요리에 맛있는 킥을 추가하는 널리 사용되는 향신료입니다. 생마늘을 섭취하는 것은 혈액 순환을 촉진하는 알리신 성분으로 인해 전립선 건강을 유지하는 데 중요한 부분입니다. 결과적으로 마늘은 전립선 건강에 유익할 뿐만 아니라 심혈관 건강, 면역 강화 및 암 성장 억제에도 놀라운 이점이 있습니다.
전립선에 좋은 음식 6. 콩
콩의 이소플라본은 대표적인 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 성질을 가지고 있으며 심장질환, 고혈압, 동맥경화증의 위험을 감소시키고 현저하게 남성에 의해 자극된 전립선의 비대를 확인하는 등 전립선에 현저하게 이롭습니다. 호르몬. 결과적으로 콩은 전립선 건강에 매우 유익합니다.
전립선비대증 관리방법
탄수화물, 섬유질, 채소, 과일, 생선 등의 섭취를 실질적으로 늘리고 유익한 콩 단백질과 토마토를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 찬 음식 섭취를 제한하고 알코올 소비를 줄이고 흡연과 카페인을 피하고 취침 전에 진정시키는 따뜻한 좌욕으로 더욱 보강하는 것이 현명합니다. 또한 규칙적인 운동은 소변을 오래 참는 것을 방지하고 체중을 조절하며 특히 내장 지방 수치를 낮추는 데 필수적입니다. 전립선 비대증 치료 및 전립선 비대증에 유리한 식이 선택을 위해 이 정보를 제공해 드렸으니 시간을 내어 고려해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
