이 기사에서 우리는 개인만이 인지할 수 있고 주변 사람들도 알아차리지 못하는 고통인 이명에 사용할 수 있는 다양한 치료법을 탐구하고 있습니다. 이명 증상에 대해 알아보고 효과적으로 치료하는 방법을 알아보겠습니다.
이명 증상
이명의 심각성은 매우 심할 수 있으며 일상 생활에 지장을 줄 수 있고 심각한 정신적 고통을 유발할 수 있는 부인할 수 없는 증상이 있습니다. 결과적으로 업무, 집안일 및/또는 학업을 수행하는 것이 부담스러울 수 있습니다. 이명을 현기증과 비교할 수 있게 만드는 것은 영구적인 해결책이 없기 때문에 치료하기가 매우 어렵다는 것입니다. 이명의 강도를 낮추기 위해서는 적절하게 대처하는 것이 필수적입니다. 이명의 두드러진 증상은 환자만이 들을 수 있는 소음입니다. 느끼고 있는 불편함을 다른 사람에게 설명하는 것은 어려울 수 있습니다. 이명은 제대로 관리하지 않으면 점점 더 고통스러워지고 결국 만성 이명으로 이어질 수 있습니다.
이명 원인
일반적으로 이명의 원인을 규명하기 어려운 경우가 많은데, 병원에 내원하면 청력검사, 신체검사, 병력청취 등을 거치게 됩니다. 이를 통해 실제로 이명을 유발하는 질병을 정확하게 식별할 수 있습니다. 재발성 이명 증상의 대부분은 청각기관의 손상에 의한 것일 가능성이 높으며, 청각기관과 관련된 근육, 혈관, 청신경 등의 장기 손상은 주로 뇌가 손상 발생을 인지하여 유발됩니다. 이명으로 나타나는 청각. 이러한 관련 질환에는 소음성 난청, 돌발성 난청, 감각신경성 난청, 노인성 난청과 같은 청각적 이명; 고혈압, 심장병, 혈관 기형, 동맥경화증, 빈혈, 측두하악 관절이나 목뼈의 이상과 같은 비청각적 이명도 확인될 수 있습니다. 그 후, 우리는 이명의 치료 방법에 대해 알게 될 수 있습니다.
이명 치료 방법
이명 치료 방법 1. 보청기
일반적으로 이명은 청각 지각 장애의 결과로 나타납니다. 제대로 들을 수 없을 때 뇌는 소리 주파수에 다르게 대처하는 것 같습니다. 이명에 덜 주의를 기울일수록 더 많이 사라질 가능성이 높습니다. 한 조사에 따르면 대다수의 이명 환자가 보청기를 착용한 후 안도감을 느꼈고 22%의 상당한 개선이 눈에 띄게 개선되었습니다.
이명 치료 방법 2. 이명차폐기
널리 알려져 있지는 않지만, 이명 마스커는 이명에 대한 가능한 치료 옵션입니다. 표면적으로 보청기와 유사한 이 장치는 신경을 자극하는 주파수에 대응하는 데 도움이 되는 일관되고 차분한 소리를 방출하여 이명 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 양쪽 귀에 이명이 있는 사람은 양쪽 귀에 하나씩 장치를 착용해야 합니다.
이명 치료 방법 3. 명상
많은 직장인들 사이에서 흔히 볼 수 있는 이명을 유발하는 스트레스도 심화의 빈번한 원인입니다. 따라서 불안, 걱정 또는 긴장의 순간에 마음을 진정시키기 위해 의식적으로 노력하는 것이 유익합니다. 유익한 호흡 운동은 4초 동안 숨을 들이마시고 4초 동안 숨을 내쉬고 2초 동안 멈춘 다음 이 패턴을 1-2분의 짧은 시간 동안 반복하는 것입니다.
이명 치료 방법 4. 맞춤형 사운드 장치
간헐적으로만 사용되는 맞춤형 사운드 장치는 이명 소리를 마스킹하는 데 표준 마스킹 장치보다 더 강력한 이점을 나타낼 수 있습니다. 개선을 위한 이러한 영역은 장치를 끈 후에도 오랫동안 확장될 수 있으며 시간이 지남에 따라 이명의 강도도 점차 감소합니다.
이명 치료 방법 5. 이물질 제거
과도하게 많은 귀지나 고막에 박힌 이물질은 이명을 유발할 수 있습니다. 상태를 치료하는 수단으로 막힌 귀지 축적을 제거하면 일시적인 이명 증상이 사라질 수 있습니다. 그럼에도 만질 수 없을 정도로 충혈이 된다면 억지로 빼려는 시도를 자제하고 병원을 찾습니다. 의료 전문가는 도구로 흡입하거나 따뜻한 물로 부드럽게 씻어내어 귀에 이상한 물질을 제거할 수 있습니다.
이명 치료 방법 6. 이명 재훈련 치료
이명 재훈련 치료는 소리 발생기, 보청기 및 환자의 상태와 이명 강도에 맞춘 다양한 약물의 활용을 포함하는 이명의 습관화에 대한 보조적이고 지속적인 접근 방식입니다. 증상의 중증도에 따라 약물 요법은 일시적인 것부터 장기적인 것까지 다양합니다.
이명 치료 방법 7. 심리 치료
우울하게도, 이명의 전통적인 나타나게가 없는 사람들은 절망, 불안 및 수면 부족과 같은 고조된 정신적 압력으로 인해 산발적으로 이명을 경험할 수 있습니다. 종종 부정적인 전망이 결정되고 해결되면 이명으로 인한 짜증이 크게 줄어들 수 있습니다.
이명 치료 방법 8. 약물 치료
이명을 완화하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 먼저 약물을 복용하는 것부터 시작하는 것입니다. 이러한 진정제, 진정제 및 항우울제는 일반적으로 신경으로 인한 자극과 민감성을 효과적으로 줄이기 위해 사용됩니다. 그러나 영향을 받는 개인이 이미 약물 치료와 호환되지 않는 질병을 앓고 있는 경우 이명을 해결하기 전에 근본적인 상태를 치료하는 것이 좋습니다. 궁극적으로 이러한 약물은 이명 증상을 치료하고 개선하는 데 사용할 수 있습니다.
이명 증상을 개선하는 방법
혈류가 제대로 순환되지 않으면 이명이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 고혈압과 고콜레스테롤 수치를 가진 사람들은 증상을 악화시킬 수 있으므로 영양가 있는 저염식을 권장합니다. 또한, 일관된 일상을 유지하는 것도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 숙면을 취하는 것입니다. 이명이 있을 때 나의 성향과 감정에 영향을 미치는 것은 뇌이기 때문에 수면을 통해 뇌가 회복되고 건강하게 유지되도록 하는 것이 필수적입니다.
이명에 좋은 음식
Cornus officinalis, 키위, 쑥, 시금치, 브로콜리, 아스파라거스와 같은 맛있고 영양이 풍부한 과일과 채소는 유익할 뿐만 아니라 실제로 정기적으로 섭취하면 청력 손실을 예방할 수 있습니다. 또한 참깨는 천연 항산화제인 세사민이 풍부하기 때문에 이명 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 호두도 매우 도움이 됩니다. 이 껍질에는 리놀레산이 들어있어 한방 이명 치료제로 사용되어 왔으니 일상 간식에 넣어보세요. 또한 굴, 해초, 다시마와 같은 아연이 풍부한 식품은 이명 진행을 예방하는 데 필수적입니다.
이명에 나쁜 음식
과도한 커피 섭취나 흡연은 우리 몸의 혈관을 막아 이명 발병 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 이명으로 고통받는 위험을 줄이기 위해 가능하면 커피 섭취를 제한하고 담배를 끊는 것이 현명합니다. 커피 외에도 유제품, 코코아, 땅콩과 같은 다른 음식도 이명을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 이명으로 고생하는 사람들은 위에서 언급한 음식을 주의해서 피해야 합니다. 이명을 효과적으로 예방하기 위해서는 충분한 수면, 적당한 운동, 건강한 식습관 등을 소홀히 해서는 안 됩니다. 이명의 정확한 원인이 확인되면 원인을 제거하여 상태를 치료할 수 있습니다. 이 정보가 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
